بازی های فکری آنلاین در میان جوانان و بزرگسال محبوبیت بسیاری دارد. برخی بازیهای آموزش مغز به طرز فوق‌العاده‌ای برای تقویت مهارتهای شناختی و هوش مفید هستند. بازیهای پرطرفداری مثل سودوکو و شطرنج به تقویت مهارتهای شناختی کمک می‌کنند. همچنین چندین نوع بازی های فکری آنلاین و پرورش ذهن برای بزرگسالان وجود دارد که هم اوقات فراغتتان را پر می‌کنند و هم برای تقویت توانایی‌های ذهنی مناسب هستند.
بازی های فکری آنلاین به چه نوع بازیهایی گفته می‌شود؟
بازی های فکری آنلاین طیف گسترده‌ای از تمرینات و آزمایشهای ذهنی هستند که فعالیتهای شناختی را تحریک می‌کنند. به عبارت دیگر این عملکردها شامل تفکر استدلالی، انتزاعی، خلاقیت و تفکر استراتژیک هستند.
مزایای بازی های فکری آنلاین برای بزرگسالان
با شروع پیری مغز، سلول‌های عصبی که در ساختار و عملکرد مغز و سیستم عصبی نقش کلیدی دارند، از بین می‌روند. این کاهش فعالیتهای ذهنی می‌تواند باعث تسریع ضعف عملکرد شناختی مغز شود.
با این حال، بازی های فکری آنلاین می‌توانند به شما کمک کنند تا در طول فرآیند پیری ذهنی، هوشیار و فعال باقی بمانید. این بازی‌ها قادرند به تأخیر انداختن بیماری آلزایمر کمک کنند. خوشبختانه، تعداد زیادی بازی ذهنی برای بزرگسالان وجود دارد که با فعال نگه داشتن قابلیت‌های شناختی، به سلامت ذهنی آنها کمک می‌کنند.
بازی های فکری آنلاین نه تنها لذت‌بخش هستند، بلکه باعث مشارکت گروهی و چالش دادن به مغز می‌شوند. به طور کلی، این بازی‌ها به بازسازی و تقویت عملکرد مغز کمک می‌کنند.
ریچارد کاسلی، پزشک و استاد مغز و اعصاب در کلینیک مایو آریزونا، بیان می‌کند که “افرادی که به طور مداوم یک فعالیت خاص را انجام می‌دهند، به مرور زمان در آن فعالیت مهارت پیدا می‌کنند.” بنابراین، هنگامی که یک فرد میانسال این بازی‌ها را به طور منظم انجام می‌دهد، عملکردهای مختلف مغز را به روش‌های متنوع تقویت می‌کند.
بازیهای تقویت ذهن به بزرگسالان کمک می‌کنند تا حافظه، مهارتهای منطقی، زمان واکنش و فعالیتهای عصبی خود را بهبود بخشند. همچنین، به یادآوری نام‌ها، تاریخ‌ها، مکان‌ها و محل قرار دادن اشیاء، هوشیاری بیشتری را ایجاد می‌کنند.
بازی های فکری آنلاین سرگرم‌کننده می‌توانند در مدیریت بیماری‌های مغزی تحلیل‌برنده مانند آلزایمر مفید باشند. تحقیقات اخیر نشان داده‌اند که افرادی که به فعالیتهای ذهنی می‌پردازند، به تأخیر بیشتری در ابتلا به آلزایمر دست می‌یابند.
نکته مهم: برخی از این بازی ها از داخل کشور در دسترس نیستند و اگر باز نشدند از وی پی ان استفاده کنید
۶ بازی های فکری آنلاین سرگرم‌کننده بزرگسالان که به سلامت ذهن هم کمک می‌کنند
همانطور که می‌دانید، بازیهای مغزی فقط توانایی‌های ذهنی را تقویت نمی‌کنند بلکه اوقات فراغتتان را هم پر می‌کنند. انجام بازیهای ذهنی در اوقات، فراغت اضطراب و استرس را هم از بین می‌برد.
اپلیکیشنهای پرورش ذهن مثل Elevate یا Lumosity توسط ده‌ها میلیون نفر در سراسر دنیا مورد استفاده قرار گرفته‌اند. در ادامه این مقاله قصد داریم به معرفی چند بازی های فکری آنلاین و ذهنی مخصوصی بزرگسالان بپردازیم که می‌تواند سلامت شناختی مغزتان را حفظ و تقویت کنید.
۱-سودوکو
سودوکو بازی جذاب قرار دادن اعداد در یک سری سلول است که نیاز به قدرت استدلال و حافظه خوبی دارد. شما باید اعداد را بدون تکرار در جعبه‌ها، ستون‌ها و ردیفها قرار دهید. این بازی نیاز به کمی برنامه‌ریزی و پیش‌بینی دارد که باعث تقویت حافظه و تمرکز می‌شود.
سودوکو را می‌تواند دربسیاری از روزنامه‌ها و مجلات یافت. همچنین میتوانید کتابهای سودوکو را که شامل ۱۰۰ نوع بازی با درجه سختی متفاوت است را خریداری کنید. این بازی را می‌توان به صورت بازی های فکری آنلاین هم انجام داد و اپلیکیشنهای آن را روی کامپیوتر یا گوشی‌های هوشمند نصب کرد.
۲-Happy Neuron
Happy Neuron، یک پیشرو در حوزه پرورش ذهن است. این وبسایت بازیهای ذهنی علمی را برای تحریک عملکردهای شناختی شما طراحی کرده است.
این سایت دارای بازیهای ذهنی سرگرم‌کننده است که با توجه به نیازهای شما، در جلسات آموزشی جامع، به صورت شخصی‌سازی شده است و ذهن شما را پرورش می‌دهد. این بازیهای پرورشی به تقویت عملکردهای اصلی مغز مانند حافظه، زبان، تمرکز، توانایی تحلیل فضایی و عملکردهای اجرایی کمک می‌کند که برای بزرگسالان و کودکان نیز مفید است.
به هر حال، باید به خاطر داشته باشید که برای دسترسی کامل به تمام جلسات آموزشی این وبسایت، باید هزینه اشتراک را پرداخت کنید.
۳-Brain Metrix
Brain Metrix یک وبسایت آموزشی رایگان است که به برنامه‌های پرورش ذهن اختصاص دارد. از چند برنامه برای سلامت ذهن که سرگرم‌کننده و محرک هستند نیز برخوردار است.
این سایت عمدتا برای آموزش دانش‌آموزان طراحی شده است، اما بسیاری از بازی‌هایش برای بزرگسالان هم مفید است. سرگرمی‌های Brain Metrix به بهبود سلامت مغز کمک کرده و از زوال عقلی و ابتلا به آلزایمر پیشگیری می‌کند.
۴-Lumosity
Lumosity یکی از سایتهای محبوب پرورش و سلامت ذهن است. شما باید در این سایت ثبتنام کرده و عضو شوید تا بتوانید از بازیهای متنوع و برنامه‌های پرورشی آن بهره ببرید همچنین برای دسترسی به این سایت، میتوانید برنامه Lumosity App را روی گوشی و تبلتتان نصب کنید.
برنامه‌های پرورشی سرگرم‌کننده در این سایت ذهنتان را قوی کرده و حافظه، تمرکز، انعطاف‌پذیری و سرعت مغز را تقویت می‌کند.
اهمیتی ندارد سن و مهارت شما چقدر است، Lumosity متناسب با نقاط قوت و ضعفتان ذهنتان را به چالش می‌کشد.
۵-Eidetic Memory App
بر اساس دایره‌المعارف روانشناسی Encyclopedia of Psychology، حافظه رویدادی “یادآوری بصری زنده و باجزئیات اتفاقات” است.
حافظه رویدادی توانایی یادآوری یک تصویر و همینطور صداها و سایر احساسات مرتبط با آن تصویر است.
اکثر دانشمندان علوم تربیتی معتقدند که تکرار باعث می‌شود اطلاعات جدید برای مدت طولانی در حافظه بمانند.
شما میتوانید از برنامه Eidetic App استفاده کنید چون به شما کمک می‌کند در فواصل زمانی مختلف چیزی را تکرار کنید. این بازی برای یادگیری و به خاطر سپردن اطلاعات جدید به صورت کلمات و حقایق جالب مفید است. تقویت حافظه رویدادی شامل سه چیز است: سرعت، فضا و کمیت.
۶-Queendom Tests And Quiz
Queendom Tests And Quizzes یک وبسایت رایگان است که شامل تستهای شخصیتی، کوئیز و ابزار مختلف برای مغزی است.
برخی از این ابزارهای مغزی پرطرفدار در Queendom، تستهای استعدادیابی، کوئیزهای تراویا یا اطلاعات عمومی، نرمش ذهن و تست هوش هیجانی هستند. آزمونها، نظرسنجی‌ها و آزمونها به بهبود استعداد و قدرت فکریتان کمک می‌کند.
